Deeptalk.co.id – Memasuki usia dewasa, individu memang umumnya sudah memiliki mental yang lebih kuat dan stabil. Sayangnya tidak bisa dipungkiri bahwa rintangan yang dilalui pada usia tersebut juga cukup beragam. Maka tidak heran jika di usia dewasa justru banyak orang-orang yang mengalami masalah kesehatan mental.

Salah satu jenis masalah kesehatan mental yang sering dialami oleh orang dewasa adalah gangguan kecemasan umum atau generalize anxiety disorder (GAD). Kondisi yang satu ini cukup sering dijumpai pada orang dewasa dengan usia di atas 30 tahun.

Untuk menghindari jenis gangguan mental yang satu ini, tentu kita perlu mengenal kondisi tersebut. Maka dari itu, artikel kali ini akan secara khusus membahas mengenai gejala gangguan kecemasan umum pada usia dewasa.

Sebelum kita masuk pada topik pembahasan utamanya, perlu diketahui bahwa artikel ini dibuat sebagai bahan edukasi, dan tidak untuk dijadikan patokan self diagnosis. Jika kamu atau orang sekitar mengalami beberapa kondisi seperti yang dipaparkan dalam artikel ini, maka segera lakukan konsultasi dan pemeriksaan lebih lanjut dengan psikolog atau psikiater. Dengan begitu kamu akan mendapatkan diagnosa dan penanganan yang tepat.

Pengertian Gangguan Kecemasan Umum

Pengertian Gangguan Kecemasan Umum (Freepik)

Pada dasarnya, kecemasan atau rasa takut akan beberapa hal memang merupakan kondisi yang normal. Terutama rasa takut terhadap kondisi atau objek yang membahayakan diri. Rasa cemas tersebut merupakan respon otomatis dari tubuh kita saat mendeteksi adanya bahaya. Namun jika kondisi tersebut mengganggu aktivitas sehari-hari, dan terlalu berlebihan, bisa jadi pertanda adanya gangguan kecemasan umum.

Gangguan kecemasan umum atau generalize anxiety disorder (GAD), adalah gangguan mental yang ditandai dengan rasa cemas dan khawatir yang berlebihan dan tidak terkendali terhadap berbagai hal yang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari, atau membahayakan bagi diri sendiri dan orang sekitar.

Penderita gangguan kecemasan umum tidak mampu mendeskripsikan apa yang membuat mereka merasa cemas, atau penyebab episode kecemasan tersebut terjadi. Hal tersebut tentu akan membingungkan, baik oleh penderita, maupun orang-orang yang ada disekitarnya.

Kondisi gangguan kecemasan umum memang sering menyerang orang-orang dengan usia 30 tahun keatas. Meski demikian, remaja dan anak-anakpun berpotensi mengalami kondisi tersebut. Walaupun pada anak-anak lebih sulit terdeteksi, pasalnya masih sangat normal bagi anak-anak merasa cemas atau khawatir.

Penyebab Gangguan Kecemasan Umum Pada Usia Dewasa

Penyebab Gangguan Kecemasan Umum Pada Usia Dewasa (Freepik)

Sama seperti kebanyakan gangguan mental lainnya, penyebab utama gangguan kecemasan umum pada usia dewasa juga belum diketahui hingga saat ini. Meski demikian, beberapa faktor dipercaya dapat memicu terjadinya gangguan tersebut. Berikut beberapa faktor pemicu kondisi gangguan kecemasan umum pada usia dewasa:

• Genetik, yaitu individu yang memiliki riwayat keluarga dengan kondisi gangguan kecemasan umum, atau jenis gangguan kecemasan lainnya.
• Individu yang pernah mengalami kejadian traumatis tertentu, misalnya pernah menjadi korban perundungan, korban kekerasan seksual, korban bencana alam, dan lain sebagainya.
• Individu dengan riwayat penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan terlarang.
• Individu yang semasa kecilnya mendapatkan pola asuh yang tidak tepat.
• Individu dengan riwayat penyakit jangka panjang, seperti hipokondriasis.

Baca juga: Kenali Jenis-Jenis Gangguan Kecemasan yang Sering Dialami Pada Usia Dewasa

Gejala Gangguan Kecemasan Umum Pada Usia Dewasa

Gejala Gangguan Kecemasan Umum Pada Usia Dewasa (Freepik)

Untuk dapat memastikan apakah individu benar-benar dalam kondisi gangguan kecemasan umum atau tidak adalah dengan melakukan pemeriksaan psikologis. Hal tersebut penting dilakukan demi menghindari kesalahan diagnosis yang bisa berujung fatal. Meski demikian, sebagai langkah awal pengenalan kemungkinan kondisi gangguan kecemasan umum pada usia dewasa, kita bisa melihat beberapa gejala berikut:

Gejala umum

Secara umum, orang dewasa dengan kondisi gangguan kecemasan umum akan mengalami kecemasan atau kekhawatiran berlebih terhadap masalah sehari-hari. Walaupun bagi orang pada umumnya hal tersebut tidak perlu menjadi bahan pikiran yang berkepanjangan. Namun sayangnya, penderita gangguan kecemasan umum justru tidak bisa mengontrol atau mengendalikan rasa cemas atau khawatir tersebut.

Selain itu, orang dewasa dengan kondisi gangguan kecemasan umum juga kesulitan untuk berkonsentrasi, atau bahkan sekedar bersantai. Mereka juga mengalami kesulitan untuk tertidur nyenyak, gelisah, mudah marah, tersinggung, merasa diri harus sempurna, bahkan cenderung menarik diri dari lingkungan sekitar.

Orang dewasa dengan gangguan kecemasan umum juga sering mengalami masalah di tempat kerja. Mereka cenderung memiliki pola kerja yang lambat, relasi yang kurang baik dengan teman kerja, dan masalah produktivitas.

Gejala fisik

Saat kecemasan berlangsung, orang dewasa dengan gangguan kecemasan umum akan menunjukan beberapa gejala fisik, misalnya detak jantung tidak beraturan, tubuh gemetar, keringat berlebih, sesak napas, mulut kering, mual, bahkan penurunan kesadaran.

Selain itu, penderita gangguan kecemasan umum juga umumnya mudah merasa lelah akibat pikiran yang terlalu banyak. Gejala-gejala fisik yang dirasakan juga umumnya tidak berhubungan dengan masalah kesehatan fisik, melainkan murni akibat gangguan kecemasan umum yang dialami.

Itu dia sedikit penjelasan mengenai kondisi gangguan kecemasan umum pada usia dewasa. Semoga artikel ini bermanfaat.

Baca juga: Mengenal Tahapan dan Cara Memaksimalkan Perkembangan Sosial Emosional Anak

MEMBUTUHKAN KONSULTAN KESEHATAN MENTAL UNTUK  INDIVIDU ATAU PERUSAHAAN? KAMI PUNYA SOLUSI MENYELURUH MASALAH MENTAL HEALTH.

HUBUNGI KAMI MELALUI KONTAK DIBAWAH INI:

DeepTalk by Logos Indonesia: Biro Psikologi & Konsultan HRD

Layanan:
1. Rekrutmen & Asemen Karyawan
2. Konsultansi MSDM
3. Training & Development by @logosinstituteofficial
4. Outbound
5. Konseling Online Berbasis Android & iOS by @deeptalkindonesia
6. Klinik Konsultasi Psikologi & Tumbuh Kembang Anak by @deepgrowindonesia
7. Layanan Psikologi Pendidikan by EduQuotient
.
Hubungi kami (Bisa Langsung Klink Nomor Dibawah Ini):

Rekrutmen, Asemen & Konsultansi MSDM: 0811-1744-456
Training & Outbound : 0811-1075-456
Klinik Psikologi, Konseling & Tumbuh Kembang Anak: 0811-1814-456
EduQuotient (Psi. Pendidikan): 0811-1157-456

Email : admin@logosconsulting.co.id
.
Follow Kami:
Logos Indonesia : @logosindonesiaofficial
Logos Institute : @logosinstituteofficial
DeepTalk Indonesia : @deeptalkindonesia
DeepGrow Indonesia : @deepgrowindonesia