Guna Law of Attraction Bagi Kesehatan Mental

Deeptalk.co.id – Hukum Tarik Menarik atau Law of Attraction adalah konsep dalam psikologi dan spiritualitas yang menyatakan bahwa pikiran dan perasaan positif atau negatif seseorang dapat memengaruhi kehidupan mereka, baik secara langsung maupun tidak langsung termasuk pada kesehatan mental. Prinsip dasar dari Law of Attraction adalah bahwa energi positif akan menarik pengalaman positif, sementara energi negatif akan menarik pengalaman negatif. Dalam konteks ini, keyakinan bahwa pikiran kita dapat membentuk realitas kita menjadi fokus utama.

Menjelajahi konsep ini lebih dalam, kita dapat memahami bahwa Law of Attraction melibatkan kesadaran diri, pemilihan kata-kata dengan hati-hati, dan visualisasi keinginan atau tujuan sebagai upaya untuk menciptakan getaran positif. Dengan berfokus pada hal-hal yang diinginkan dan memiliki keyakinan bahwa hal-hal tersebut akan terjadi, individu diharapkan dapat menarik energi positif ke dalam hidup mereka.

Dalam artikel ini, kita akan menyelami lebih jauh tentang konsep Law of Attraction dan menggali bagaimana penerapannya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental seseorang. Mari kita simak bersama bagaimana cara pikiran yang positif dapat menjadi alat yang kuat dalam mencapai kesejahteraan mental dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Law of Attraction Bagi Kesehatan Mental

Law of attraction atau hukum tarik menarik didasarkan pada keyakinan bahwa pikiran adalah bentuk energi dan bahwa energi positif dapat menarik kesuksesan dalam semua aspek kehidupan termasuk kesehatan mental. Meskipun hingga kini belum ada bukti konkret yang menunjukkan bahwa law of attraction benar-benar ada, masih ada penelitian yang mendukung pemikiran positif dan visualisasi.

Selain itu, law of attraction diyakini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental dengan beberapa cara berikut ini:

1) Pemikiran Positif Tentang Diri Sendiri

Saat kita berusaha menyembuhkan citra diri kita dan tumbuh dalam kasih sayang pada diri sendiri, kita harus mengubah cara berbicara kepada diri sendiri dan tentang diri sendiri. Law of attraction mengatakan bahwa apa yang kita fokuskan adalah apa yang akan kita tarik, dan apa yang kita pancarkan adalah apa yang akan kita terima.

Oleh karena itu, jika kita berfokus pada penyembuhan dan pemulihan, serta menyelaraskan diri kita dengan energi-energi tersebut, kita lebih mungkin sembuh dan pulih. Hal inilah yang kemudian dapat membantu kita menjaga keselarasan hidup dan emosional serta kesehatan mental kita.

2) Pemikiran dan Pilihan Kata yang Sadar

Ini maksudnya ialah dengan memilih pemikiran dan kata-kata yang akan kita ucapkan secara sadar ketika menerapkan law of attraction, bisa sangat membantu dalam meningkatkan kesehatan mental. Dengan meyakini bahwa kita telah mencapai keinginan kita, kita bisa mengeluarkan frekuensi dan getaran yang sesuai ke alam semesta yang pada gilirannya akan menariknya kepada kita.

Namun meskipun demikian, tetap penting untuk mengakui dan memproses emosi negatif daripada menekannya, karena dapat terjadi penghindaran spiritual saat mengabaikan emosi negatif dan menghindari pekerjaan nyata yang diperlukan untuk pertumbuhan. Selain itu, law of attraction dapat berbahaya ketika mengarah pada toksik positivity atau membuat kita gagal dan kecewa dengan mengajarkan bahwa kita bisa mencapai keinginan dan impian kita tanpa mengambil langkah-langkah konkret dan praktis untuk mencapainya. Oleh karena itu, penting untuk mengelola kesehatan mental dan motivasi di balik keinginan untuk mewujudkan sesuatu melalui law of attraction.

3) Praktik Kebaikan, Empati, Keterlibatan, dan Kasih Sayang

Praktik kebaikan dan kasih sayang ketika menjalani law of attraction tidak hanya berdampak positif pada orang di sekitar kita, tetapi juga pada kesehatan mental kita sendiri. Melibatkan diri dalam tindakan kebaikan, menunjukkan empati, dan memberikan kasih sayang dapat menciptakan ikatan positif dengan orang lain, meningkatkan perasaan keterlibatan sosial, dan memperkuat dukungan sosial.

Saat seseorang terlibat dalam perbuatan baik, seperti membantu sesama atau memberikan dukungan emosional, hormon-hormon positif seperti oksitosin dapat dilepaskan, menghasilkan perasaan bahagia dan kesejahteraan. Dengan demikian, praktik kebaikan tidak hanya memberikan manfaat sosial tetapi juga memberikan kontribusi positif pada kesehatan mental secara keseluruhan.

4) Fokus pada Masa Depan

Beroperasi dari perspektif law of attraction, yang menekankan pemikiran positif untuk mencapai tujuan, membuka pintu bagi penciptaan kehidupan yang diinginkan. Dengan fokus pada masa depan, seseorang dapat mengarahkan energi mereka ke arah yang positif, membayangkan dan memvisualisasikan keberhasilan, serta merencanakan langkah-langkah konkret untuk mencapai tujuan tersebut.

Memiliki visi yang jelas tentang kehidupan yang diinginkan tidak hanya memberikan motivasi tetapi juga mengubah persepsi terhadap tantangan menjadi peluang pertumbuhan. Ini menciptakan siklus positif di mana pikiran positif dan tindakan konstruktif menghasilkan hasil yang diinginkan, memperkuat keyakinan pada kemampuan diri sendiri, dan meningkatkan kesejahteraan mental.

5) Belajar dari Momen Setiap Saat

Setiap momen dalam hidup memiliki potensi untuk memberikan pelajaran berharga. Dengan pendekatan pada law of attraction ini, seseorang dapat membangun kesadaran diri yang mendalam, mengakui dan memahami reaksi emosional terhadap berbagai situasi, dan belajar bagaimana mengelola tantangan dengan bijaksana sehingga dapat menjaga kesehatan mental.

Memandang hidup sebagai guru yang terus memberikan pelajaran memicu sikap terbuka terhadap pertumbuhan pribadi. Meskipun tidak selalu mudah, menghadapi dan memproses emosi negatif menjadi langkah penting untuk pertumbuhan spiritual dan mental yang sehat. Menghindari penghindaran emosi dan tugas yang sulit dapat mencegah pertumbuhan yang sebenarnya. Sebagai gantinya, menerima setiap momen sebagai kesempatan untuk tumbuh dan belajar menciptakan dasar yang kokoh untuk kesehatan mental yang berkelanjutan.

Law of Attraction Bagi Kesehatan Mental