Artikel kesehatan mental
Bacaan singkat untuk memahami diri dan orang di sekitarmu — dari emosi sehari-hari sampai kondisi yang butuh penanganan.
124 artikel ditemukan
Healing Attachment Wounds: Peran Terapi dalam Mengubah Pola Kelekatan
Deeptalk.co.id – Pengalaman di masa kanak-kanak bisa saja merupakan luka bagi beberapa orang. Misalnya luka dari pola asuh yang sedikit keliru, seperti pengabaian, penolakan, atau ketidakstabilan…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 5 Jul 2025
Mindfulness dan Move On: Menghadapi Masa Kini Tanpa Dibelenggu Masa Lalu
Deeptalk.co.id – Move on dari masa lalu bukan berarti melupakan masa lalu tersebut. Pasalnya, kenangan yang sangat membekas memang cenderung lebih susah dilupakan. Maka dari itu, move on lebih…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 25 Jun 2025
Dari Luka Menjadi Tumbuh: Konsep Post-Traumatic Growth dalam Proses Moving On
Deeptalk.co.id – Banyak cara untuk pulih dari peristiwa traumatik maupun penderitaan yang berat. Namun pada dasarnya tubuh kita memiliki kemampuan pemulihan secara otomatis dari hal tersebut.…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 25 Jun 2025
Lepas dari Masa Lalu: Pendekatan CBT dalam Membantu Individu Move On
Deeptalk.co.id – Lepas dari masa lalu atau dalam istilah kerennya move on, bukanlah hal yang mudah bagi beberapa orang. Nyatanya, masih ada saja individu yang terjerat dengan masa lalu, dan tidak…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 5 Jun 2025
Mindfulness, Self-Compassion, dan Healing Journey: Pendekatan Psikologi Positif
Deeptalk.co.id – Psikologi positif adalah cabang ilmu psikologi yang muncul di akhir tahun 1990-an. Sejak awal tahun 2000-an, cabang ilmu psikologi yang satu ini semakin berkembang, dan mulai…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 5 Jun 2025
Peran Terapi Psikologis dalam Healing Journey
Deeptalk.co.id – Masalah mental merupakan masalah yang masih sangat tabu di Indonesia. Walaupun banyak individu yang sudah mulai peduli akan kesehatan mental. Namun hanya segelintir individu yang…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 4 Jun 2025
Healing is Not Linear: Dinamika Proses Pemulihan dalam Psikologi Klinis
Deeptalk.co.id – Proses pemulihan mental biasanya dikenal dengan istilah healing journey. Namun tidak seperti healing yang kita kenal dalam istilah awam. Healing journey justru bisa lebih kompleks…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 4 Jun 2025
Menelusuri Healing Journey: Perspektif Psikologi terhadap Proses Pemulihan Diri
Deeptalk.co.id – Pengalaman hidup setiap individu tentu berbeda-beda. Diantara semua pengalaman itu, mungkin ada satu atau dua kejadian yang menyimpan luka psikologis. Untuk bisa pulih dari luka…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 4 Jun 2025
Peran Terapi Perilaku Kognitif dalam Meningkatkan Kemampuan Regulasi Emosi
Deeptalk.co.id – Kemampuan regulasi emosi merupakan salah satu kemampuan yang penting untuk dimiliki. Pasalnya, setiap orang memiliki emosi yang perlu dikontrol dengan baik. Kemampuan regulasi emosi…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 17 Mei 2025
Gratitude Journaling: Teknik Psikologis untuk Menumbuhkan Pikiran Positif
Deeptalk.co.id – Memiliki rasa syukur akan setiap hal yang kita dapatkan mampu meningkatkan kesejahteraan mental. Maka tidak heran jika rasa syukur atau gratitude menjadi salah satu metode untuk…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 30 Apr 2025
Mengasah Rasa Syukur: Strategi Psikologis untuk Meningkatkan Kepuasan Hidup
Deeptalk.co.id – Grateful atau yang dalam kehidupan sehari-hari kita kenal dengan istilah rasa syukur, ternyata memiliki peran besar terhadap kesehatan mental seseorang. Grateful sendiri merupakan…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 30 Apr 2025
Gratitude sebagai Terapi: Pendekatan Psikologis dalam Mengatasi Depresi dan Kecemasan
Deeptalk.co.id – Curhat ke teman karena masalah yang sedang dihadapi, malah disuruh bersyukur. Kamu jangan berpandangan negatif dulu. Rupanya, bersyukur merupakan salah satu teknik terapi kesehatan…
Dita Fatma Rini Syafa Abdullah · 29 Apr 2025